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未满18岁请立即退出网络游戏，近年来，越来越多的年轻人沉迷于虚拟世界，忽视了现实生活的重要性。尤其对未成年人来说，过度上网会导致身体和心理健康问题，这令人堪忧。

沉迷游戏的危害

网络游戏以其丰富的剧情和激烈的竞争吸引了大量玩家，然而，过度沉迷会导致学业成绩下降、社交能力退化及身体机能下降。青少年若长时间盯着屏幕，容易导致视力问题，并可能因缺乏锻炼而影响身体发育。同时，当他们沉浸在虚拟世界中，现实中的人际关系会受到威胁，造成孤独感和焦虑感。

网友小明对此表示：“我身边有很多朋友沉迷于网络游戏，逐渐变得内向，学习成绩也受到了影响。我曾试图劝说他们，但似乎一切都是徒劳。”

应对措施

家长和教育工作者应采取有效措施，引导青少年健康上网。创造积极的家庭环境与社交圈，鼓励户外活动和体育锻炼，可以帮助年轻人发展更均衡的生活方式。同时，限制游戏时间并进行合理的网络使用教育，提升他们的自我管理能力，能有效减少沉迷游戏的现象。

在学校，定期开展关于网络安全和健康生活的专题讲座，能帮助学生认识到沉迷游戏的危害，引发他们的思考。通过积极的引导，带领他们关注现实生活的重要性。

停下来，重新审视生活

未满18岁的年轻人，应当意识到，网络游戏只是生活的一部分，过度沉溺会导致诸多麻烦。面对诱惑，学会自我约束，能帮助他们在未来的发展中，拥有健康而富有成效的生活方式。

未满18岁请立即退出网络游戏，保护自己，关注身心健康，为未来打下坚实的基础是每个年轻人的责任。